道教内丹修炼仙术：炼精化炁
炼精化炁，又称“初关”
“百日关”
“小周天”
。
炼精就是炼元精。
此即修炼体内元精以发生元炁(真炁)，并将产生的元炁通过周天火候，运行任督二脉，采入丹田，达到神炁合一的境界。
采炼日久，可以炼丹。
这一修炼功夫在筑基“三宝”
(精、炁、神)全的基础上进行，所以不同于一般的气功修养，而称为“仙术”
。
“万物含三”
，炼精化炁，即是“三归二”
(精、炁、神化归炁、神)，系“有为”
工夫。
其具体修炼过程分为四个阶段：其一，采药。
即静坐中元炁发生(外药)，便及时采取，使其升华，所谓“铅遇癸生须急采，金逢望后不堪尝”
。
这里的铅指元炁，也就是真阳之炁，也是肾水的代名词。
清而轻的先天肾水叫做壬水，浊而重的后天肾水叫做癸水，壬水藏于癸水之中，癸水不生，壬水不现，真阳之炁不能产生。
真阳之炁出现必定在癸生之时，这时静中才动，癸水才生，为使癸水不下流，所以要急采，也就是让癸水快速如电地上行，过了这一关键时刻，不采也就没用了。
正如十五的月亮圆了即缺，阳中生阴，进而阴盛阳衰一样。
其二，封固。
即采药后送至下炉封存，不使走漏。
所谓“送归土釜牢封固，次入流珠厮配当”
。
即是说将及时采到的药送入丹田，将其封存不致泄漏，然后再用凝神合炁的方法聚敛细微的元神收付于丹田。
其三，烹炼，即转动河车三百六十度，行小周天历三百六十周，促进龙虎交媾，神炁凝结。
其四，止火。
即三百六十候完成后，有阳光三现信号，内药已生，便须止火，为七日炼大药(外、内药凝炼合成丹胎)做准备。
整个过程需时数约一百日，又因运炼须三百息足，故称“百日关”
；又因运河车、行龙虎交媾、用子午周天火候，故又称“小周天功夫”
。
南派炼精化炁的方法主要分为：采药、封固、炼药、上火四个步骤。
采药，指将筑基形成的充足的精、炁、神进行采炼。分为采外药、采内药、采大药。初步采炼精、炁、神为采外药，采炼完成后继续采炼为采内药，内外药凝合后续而采之为采大药。
封固，是采到药物以后，送入下丹田封存的工夫。
这就是说，及时采到外药以后送入下丹田，将其封锁不致泄露，然后用凝合神炁的方法，聚敛细微的元神流珠收付于下丹田。
壬水八两，癸水八两，相互冲和，即时采取不失火候。
此时百度搜|索“六夜言情”
看最新章节就要取坎中一阳换取离中一阴，使离为纯阳，坎为纯阴，阴阳欲调还须托阴阳；即是取肾中一点真阳换取心中一点真阴，取坎填离，使水火既济，心肾相交，药物凝固。
具体做法为：“以意采铅而遽上，其意止有时而升有刻。
盖始生无过一炁耳，升于脐则为铅，故心斯意而无用矣。
“听潮阁”
更新最-快,全铅自能引汞，汞自能引寻铅，恍惚杳冥之中，交媾之理毕矣。”
有口诀曰：“忘里觅，觅里忘；忘中见，见中忘，阳生矣。
忘中采，采中忘；忘里升，升里见；见里变，铅成矣。
定中起，意中升，忘中用，铅引汞矣。
铅合汞于内，精会神于外，交会矣。
铅汞精神合而为一，却将一念使之，落黄庭归鼎矣。”
炼药，指内药入炉(下丹田)封固后，用火进行烧炼，使药物凝结成金丹。
具体方法，张伯端说：“此法真中妙更真，都缘我独异于人。
自知颠倒由坎离，谁识浮沉定主宾。
金鼎欲留朱裹汞，玉池先下水中银。
神功运火非终夕，现出深潭日一轮。”
就是说，炼药时不是采取顺行的方法，而是要采取逆行的方法，所以说独异于人。
取坎中一点真阳补离中之阴，以肾水既济心火，使精与神相遇而结丹，这就是水上火下、坎离颠倒逆行成仙的上行进火之法。
通常水降金沉，火炎木浮，在上为主，处下为宾，炼药之法就是要使降沉者逆行而上反客为主，要使上行者降下由主为宾，这种颠倒沉浮的关系处理恰当就能够修成仙丹。
