原本的BJ国际田联世界青年锦标赛，其实没有这么麻烦。
因为能参加，或者有参加意义的人也不多。
这一代人符合年龄的，也只是一个梁佳宏有机会，所以选都不用选。梁佳宏也不负使命，杀到了决赛，以第五的成绩完成了这个家门口的决赛。
但是现在……
这个情况变了啊。
现在好一些人都有这个实力，算了算怎么来安排呢。
苏神肯定要，赵昊焕也符合条件，外加梁佳宏，也就差不多了。
还有一个人让谁去呢。
女子组肯定是陈娟带头，甚至都不见得凑得齐人，可是男子组就不同了，这次主办方开始就有外卡了，不利用浪费了不是吗。
选来选去，最后还是给了张培猛。
为什么不给劳大牛和周兵？不是不给他们，也不是说特意照顾张培猛，只是前者的年纪，后者的参赛项目，都有冲突。国际田联世界青年锦标赛的一般参赛标准是……男不满19岁，女不满18岁。
但这次是U20，也就是说19岁也可以，那么张培猛也可以参加。
这劳逸不行，已经20了。
周兵是这个年龄段，唯一一个跑200米还不错的，为了保证成绩，他和张培猛还有梁佳宏负责这一块。事实上梁佳宏只是200米凑数，真正的主力还是周兵和张培猛。
加上周兵100米实力不够，所以专攻200米是个很好的选择。
当然这个阵容一发布，其实就引起了不小的讨论。
因为最后凑了凑还是让粤省田径队给包圆了。
“苏神系”包揽全部。
你不服？那也没有办法啊，现在这个年龄段的选手，就没有比他们更好了。
连跑的必要都没有。
这一代选手目前还没有比他们更快，要不就是太小，要不就是太大，选来选去，就是这四个人最合适。
既然选择参加这个比赛，那么每个人还有1个月不到的时间集训突破。
苏神给大家安排了比较细致的方法，在尽可能不打乱整体跑步节奏和基础上，进行提高。
新的东西，也没有必要再继续增加，主要是把自己夏训开始时候教导的圆周形摆臂训练好。
最好是可以运用到实战当中。
然后就是主要去提升身体素质，珍惜这段时间的黄金提高期。
包括苏神，也会在参加完了这次国际田联世界青年锦标赛后，就年满17岁。
他稍微测试了一下自己的身体状态，就有了决定。
只有几十天就17，很多准备，也到了可以检验的时候。
打了2年的基础，一切就看可不可以厚积薄发。
苏神之前一直压抑着自己的训练状态，他知道自己大幅度增加强度，肯定没有问题。
但是他还想要长高，只能压制，基本上最重就是次极限来训练，主要的力量盘提升，还没有真正专项强化过。说句不好听的，现在他的浑身肌肉，那都是刺激身高，刺激刺激爆发力，附加出来的“附加品”。并不是真正专项强化过的力量属性，也没有真正提高这方面。
系统的力量提高，和附加训练的提高，差距巨大。
训练方法和方式也截然不同。
之前都是心肺、爆发、长高为主，现在，苏神已经在昨天量了一下，身高终于赤脚突破了一米红博主他们，也不会对你的身体负责哪怕是一毛钱。
……
“深蹲下背部有些僵硬，可能是柔韧和力量不够，也可能是没有完全活动开。”
苏神抓住脚尖然后往下蹲，尽可能到最低点，因为这不是力量举训练。
“胸椎的伸展感觉可能还要加强，有些发紧和发僵。”
苏神采取深蹲下去抱头往上伸展胸部来测试，做完后立刻记录道。
“测试大重量胸椎的旋转性能。”
“测试自己这副身体的站距到底是多少才是最合适。”
……
苏神正在一边做着这些准备，其余的人都看着呢，只觉得苏神这也太细了，表示啧啧称奇。因为国内就没有见过这样专业的准备测试工作。
现在都还在“野蛮时代”，运动员也大体都是“不服就干”的方式。
这样不出问题才怪。
“小添，深蹲站距每个人都不同吗？”有人问道，毕竟现在还真没有人讲究过这个。
甚至这还是一个深蹲膝盖不能过脚尖的时代。
事实上这个论调在后面被批判为深蹲的十大谬论之一。
可是在以前，这还真是风靡一时，不仅仅是在国内，国外也是一样。
这都是因为生理解剖和运动医学还没有结合发展起来，只是单纯看了生物运动学得出的结论。事实上后来都说得很清楚了，完全不是那么一码子事。
苏神点点头，说道：“每个人的站距都是有自己的黄金站距分别。”
“可是我们以前的教练都是说，深蹲要窄一点，肩膀宽度，脚尖朝向要多少度，深蹲幅度是多少，和你这个说法好像有点不同呢。”这话还是含蓄的，要不是苏神，这些专业人士怕是都要直接“喷”了，可很显然，现在这个地方，苏神才是核心大佬。
他说的话，才是准则。
“这些答案并不是都不对，也并不是都全对，因为他们没有考虑人体的差异性。”苏神说完，指了指自己的身体，道：“想要知道这个答案，得要看看我们自己的骨头构造到底是什么样。”
“骨头构造？骨头构造还能有什么区别？不都是这些骨头吗？”梁佳宏也好奇道，他实在是不理解为什么苏神会说骨头也不同，那不是妖怪了吗？
苏神笑了下，道：“还真的不同，每个人其实骨头的结构都是具备差异性的。”
