话音刚落，他左脚向前趟出半步，右脚随即跟上，不丁不八，前脚微内扣，后脚外展，两膝内裹，档圆背直，双手抬起，前手食指挑眉，后手护于心口，目光平视，如怒虎窥视。
整个动作缓慢、清晰、沉稳，瞬间，一股渊渟岳峙、不动如山的气势油然而生，仿佛他整个人与脚下的大地、身后的青山都连成了一体。
“看清楚了？”
王崇义保持着姿势，声音依旧平稳，“此乃三体式之基本定式。
重心前三后七，沉肩坠肘，含胸拔背，舌顶上颚，气沉丹田。
目光不可散，神意不可弛。
现在，所有人，照做。**”
学员们立刻开始模仿。
空场上响起一片窸窸窣窣的脚步声和调整呼吸的声响。
林怀安深吸一口气，回忆着王崇义的动作，慢慢摆出姿势。
一开始觉得不难，不过是摆个样子。
但不过三五息（十数秒），不对劲的感觉就开始涌现。
大腿前侧又酸又胀，仿佛灌了铅；
小腿肚子开始微微颤抖；
腰背想要保持挺直，却不由自主地想松懈；
肩膀总觉得端得过高，沉不下去；
手臂悬在空中，越来越重；
呼吸也开始紊乱，难以做到王崇义要求的深、长、细、匀。
最难受的是心神，目光难以持久凝聚在一点，思绪像脱缰的野马，不由自主地飘向腿的酸麻、时间的缓慢、早餐的稀粥……
