练阴阳火的基本条件是，只有“极阳”男子才能练这门功，还需得有“极阴”女子相配。
满足这个条件后，还要求有灵药辅助，大约需用三百多种高阶药石，这是物质条件。
练阴阳火分为培基、试炼、御火、分冶、合成五个阶段，每一阶段耗时两至三月。
还要切记几个练法要点，最重要的一点就是要练者心平气和，切忌急火攻心。
此外，重中之重就是用内视术观察体内，要时刻注意体内的阴阳平衡。
其实，这是所“听潮阁”更新最-快,全有内丹法练者要注意的，因为一旦阴阳失去平衡，不仅功法练不成，还会练废人体。
只不过练阴阳火更要注意这点，不然很容易走火入魔。
徐东看了书中这些文字，差不多对他是一种打击，一种动摇他信念的不利因素。
他甚至有些丧心泄气，按书上说的，至少需要一年时间才能练成阴阳火。
而他拥有的时间哪能这么充裕？两个多月后，就要参加灵谷门外门弟子比武。
如果在比武中，他大挫方伟弟子，方伟在一怒之下，说不定公然用阴阳火再次击杀他。
练不练呢？不练肯定更不行，连打败方伟的机会都没有。
还有，雅倩还落在人家手里，如果他放弃练阴阳火，则可能永无救出雅倩之日。
“练！”
徐东沉思半晌，终于下定了决心。
